E' stato pubblicato per la prima volta nel 1999 dall'editore “Le Stelle” di Cengio (Savona) in un'edizione subito esaurita (duemila copie)

Prima edizione Ponte alle Grazie, settembre 2003

Noi crediamo di essere gli autori dei nostri pensieri ma non è vero. I pensieri sono prodotti automaticamente dall'inconscio a seguito dei traumi e delle tensioni che vi si sono accumulati. Spesso essi diventano ossessivi opprimendoci con ansie e paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri. Ma c'è la possibilità di prendere il controllo della propria mente e calmare o addirittura annullare i pensieri. Questo libro mostra come farlo utilizzando tecniche yoga e zen.
E' il libro con il quale Giulio Cesare Giacobbe è diventato uno scrittore di successo.
Ha venduto oltre un milione di copie ed è stato tradotto in francese, spagnolo, tedesco.

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